ลดน้ำหนัก คุมอาหาร ยั่งยืนจริงมั้ย ? แขร์วิธีลดน้ำหนักยังไงให้สุขภาพดี ตามคำแนะนำของหมอ !
ลดน้ำหนัก คุมอาหาร เป็นวิธีการที่ยั่งยืนหรือไม่ ได้ผลจริงหรือเปล่า ทำได้อย่างไร จะ ลดน้ำหนัก 5 กิโล ด้วยการควบคุมอาหาร ทำได้ไหม มาดูกัน
สุขภาพกาย
เป็นเมนส์ห้ามกินอะไรบ้าง ? และอาหารอะไรที่ควรกินช่วงมีประจำเดือน พร้อมวิธีดูแลตัวเองช่วงวันนั้นของเดือน !
ตอบข้อสงสัย เป็นเมนส์ห้ามกินอะไรบ้าง เป็นประจำเดือน ห้ามกินอะไร และอะไรที่ควรกินเพื่อบำรุงร่างกายในช่วงวันนั้นของเดือน ชวนสาวๆ มาอ่านกัน
รวม ยาทาแผลน้ำร้อนลวก พร้อมวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อโดนน้ำร้อนลวก
แนะนำ 5 ยี่ห้อ ยาทาแผลน้ำร้อนลวก ใช้ดี แผลน้ำร้อนลวก ใช้อะไรทา พร้อมวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น และแนะนำสมุนไพรบรรเทาอาการบาดเจ็บจากแผลน้ำร้อนลวก
แผลร้อนในในคอ แก้ยังไงดี ? ชวนดูวิธีรักษาอาการร้อนในกัน !
สาเหตุของ แผลร้อนในในคอ คืออะไร วิธีรักษา วิธีการดูแลตัวเอง การนอนพักผ่อนมีผลหรือไม่ เมื่อเป็นแล้วหายเองได้มั้ย ควรหรือไม่ควรกินอาหารแบบไหน
ยาสามัญประจำบ้าน หมายถึง อะไร ? มียาอะไรบ้างที่ต้องมีติดบ้านไว้ ?
ชวนรู้ ยาสามัญประจำบ้าน หมายถึง อะไร สำคัญยังไง ทำไมถึงต้องมี และ ยาสามัญประจำบ้าน มีอะไรบ้าง ที่ควรมีไว้เวลาฉุกเฉิน
10 ยี่ห้อ ยาคุมปรับฮอร์โมน ประจำเดือน ช่วยลดสิว บรรเทา PMS
ใครประจำเดือนมาไม่ปกติมาลอง ยาคุมปรับฮอร์โมน ประจําเดือน กันไหม แถม ยาคุมปรับฮอร์โมน ลดสิว ได้ด้วยนะ มียี่ห้อไหนบ้างควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานนะคะ
ขาลาย น้ำเหลืองไม่ดี รักษายังไง ? มาแก้ปัญหาขาลายให้กลับมาเนียนใสกัน !
ใครเป็นบ้าง ขาลาย น้ำเหลืองไม่ดี ทำยังไงก็ไม่หายสักที วันนี้เรามาแชร์ทิปส์ น้ำเหลืองไม่ดี ขาลาย รักษายังไง พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้เกิดค่ะ
นอนเยอะเกินไป ผลเสีย มีหรือไม่ ? ใครที่ชอบนอนนานๆ ต้องรู้ !
การนอนคือสิ่งที่ดี แต่ นอนเยอะเกินไป ผลเสีย ก็มีมากมายนะ แล้วจะมีอะไรบ้าง พร้อมบอก นอนเยอะเกินไป วิธีแก้ ทำยังไงให้นอนแบบสุขภาพดี
กระชายขาว กินยังไง ถึงจะดี ? มีประโยชน์ และข้อควรระวังอย่างไร ?
หนึ่งในสมุนไพรที่มีส่วนช่วยรักษาอาการโควิด-19 กระชายขาว วันนี้มีมาบอกเพื่อนๆ กระชายขาว กินยังไง ให้ได้ผลแล้ว กระชายขาว ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง
อาหารติดคอ อยู่คนเดียว ต้องทำยังไง ? รู้เผื่อไว้ช่วยได้เยอะ !
อันตราย อาหารติดคอ อยู่คนเดียว ต้องทำยังไง บอกวิธีแก้เผื่อฉุกเฉิน อาหารติดคอ กลืนไม่ลง พร้อมิธีป้องกันการเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นค่ะ
กินสับปะรดช่วยอะไร ? ประโยชน์และโทษของสับปะรด ที่คนรักสุขภาพต้องรู้
สาวๆ อาจคิดว่าการกินสับปะรด อ้วนไหม จริงๆ แล้วสับปะรดจัดว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ เพื่อรู้ถึงสรรพคุณของสับปะรดให้มากขึ้น การกินสับปะรดช่วยอะไรต่อสุขภาพบ้าง เรามารู้ไปพร้อมๆ กันเลย
โรคขาดสารอาหาร มีอะไรบ้าง ? มารู้จักให้ดีพร้อมวิธีดูแลตัวเองกัน !
โรคขาดสารอาหารนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะขาดสารอาหารที่พบบ่อย เรามารู้จักกันว่าโรคขาดสารอาหาร มีอะไรบ้าง และวิธีการดูแลรักษา รวมถึงวิธีป้องกันนั้นมีอะไรบ้าง
ทำเลสิกตา ที่ไหนดี ? แจก 5 สถานที่ทำเลสิกตาไว้ใจได้ ราคาไม่แรง !
สำหรับคนที่มีปัญหาสายตามาอย่างยาวนาน กำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะทำเลสิกตา ที่ไหนดี ต้องห้ามพลาดบทความนี้ เพราะเรารวมศูนย์เลสิกยอดนิยม ที่ไว้ใจได้ในคุณภาพ พร้อมราคาเป็นมิตร มาให้แล้ว
ปวดท้องประจำเดือนหนักมากขนาดไหนถึงต้องไปหาหมอ ?!
เบื่อไหมกับอาการปวดท้องประจำเดือนหนักมากที่สาว ๆ ต้องเจอในแต่ละเดือน มาเข้าใจถึงอาการปวดประจำเดือนกันว่า แบบไหนที่เรียกว่าปกติและต้องปวดรุนแรงขนาดไหน ที่ควรต้องไปหาหมอ
ท่านอนตะแคงที่ถูกต้องเป็นยังไง ? ชวนดู นอนยังไงให้สุขภาพดี ?!
แต่ละคนมักมีท่านอนที่ชอบที่ถนัดแตกต่างกันไป แต่รู้ไหมว่า ท่านอนที่ถูกต้องก็สำคัญกับสุขภาพเช่นกัน สำหรับใครที่ชอบนอนตะแคง ลองมาดูท่านอนตะแคงที่ถูกต้องและ การนอนตะแคงที่ดีต่อสุขภาพกัน
อาการนิ้วชาบอกอะไรบ้าง ? รู้จักให้ดีพร้อมวิธีดูแลตัวเอง !
ใครเคยมีอาการนิ้วชาบ้างไหม อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนอะไรรึเปล่า เพื่อป้องกันได้ทัน เรามาเรียนรู้อาการนิ้วชาให้มากขึ้นกัน
อาหารมีกี่หมู่ ? กินอาหารในแต่ละมื้ออย่างไรให้ครบหมู่ มาดูกัน
คนเรากินอาหารอยู่ทุกวัน แต่เรารู้ได้อย่างไรว่า ในแต่ละวันได้รับอาหารครบหมู่ เพื่อสุขภาพกายที่ดี มารู้จักอาหารแต่ละหมู่กันว่า มีประโยชน์อย่างไร
สาเหตุของโรคอ้วนคืออะไร ? อันตรายมั้ย รักษายังไง ดูแลตัวเองยังไงได้บ้าง
อยากสุขภาพดีแบบไม่เสี่ยง มารู้กันว่าโรคอ้วน สาเหตุคืออะไร ทำความเข้าใจว่า สาเหตุของโรคอ้วน มาจากไหน สามารถป้องกันและดูแลตัวเองได้ยังไงบ้าง
7 ผักบำรุงปอดที่สาวๆ ควรกิน เพื่อให้ปอดแข็งแรงต่อสู้กับโควิด-19
ในช่วงที่ โควิด-19 ระบาดแบบนี้ สุขภาพปอดที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ มาเลือกกินผักผลไม้บำรุงปอด ซึ่งจะมีผักอะไรบ้าง มาดูกัน
ชวนเช็คลิสต์ กับอาการวัยหมดประจำเดือนที่สาวๆ ควรรู้ อาการแบบไหนที่เรียกว่าวัยทอง
เมื่อถึงช่วงหนึ่งของผู้หญิงที่ประจำเดือนหมด มักมีอาการบางอย่างที่เปลี่ยนไป หรือที่เราคุ้นหูกันดีกับคำว่า อาการวัยทองผู้หญิง อยากชวนทุกคนมาเรียนรู้สาระดีๆ กับอาการเหล่านี้ เพื่อรับมืออาการวัยทองก่อนวัย