| Health : : สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญแต่คนส่วนใหญ่มักจะละเลย DIY INSPIRE NOW อยากชวนทุกคนมารักสุขภาพ เรานำเสนอไอเดียสุขภาพสำหรับ สุขภาพกาย | สุขภาพใจ | ออกกำลังกาย | อาหารเสริม เพื่อให้คนรักสุขภาพหรือคนที่อยากเริ่มต้นใส่ใจสุขภาพได้เรียนรู้และนำไปปรับใช้กัน |
|---|
POPULAR : ฮิตสุดๆ
สุขภาพกาย
| สุขภาพกายดี ก็พร้อมทำงาน! : คนที่ให้ความสำคัญกับการทำงาน โดยละเลยที่จะใส่ใจสุขภาพ เราขอให้ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ก่อน แล้วชื่นชมตัวเอง ให้มีกำลังใจและค่อยๆ เพิ่มปริมาณความยากของกิจกรรมเพื่อสุขภาพขึ้นไปเรื่อยๆ แค่นี้ก็จะไม่เบื่อ ไม่เซ็งกับการออกกำลังกาย เมื่อสุขภาพกายดี ก็มีแรงทำงานไปอีกนาน |
|---|
lazada.co.th
สุขภาพใจ
| อย่าลืมดูแลสุขภาพกายใจ! : เค้าว่ากันกว่า จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว คุณเห็นด้วยกับคำกล่าวนี้มั้ย? สำหรับเราคิดว่าเห็นด้วยมากๆ เพราะหากใจไม่แข็งแรง ก็จะพลอยทำให้กายอ่อนแอไปด้วย ดังนั้นการฝึกใจสม่ำเสมอ การมองโลกตามความเป็นจริง เป็นสิ่งที่ทุกคนควรกระทำ |
|---|
ออกกำลังกาย
| ออกกำลังกายวันละนิด จิตใจเบิกบาน! : หากรู้สึกเศร้า เบื่อ เซ็ง ลองหันมาออกกำลังกายดูสิคะ ค่อยๆ เริ่ม ไม่หักโหม นอกจากจะได้ความสดชื่นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย |
|---|
อาหารเสริม
| อาหารเสริมก็สำคัญ! : ยังไงแล้ว อาหารจากธรรมชาติก็สำคัญสำหรับคนรักสุขภาพมากที่สุด แต่หากมีข้อจำกัด ไม่สามารถเติมคุณค่าจากธรรมชาติ อาหารเสริมก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว |
|---|
อ่านบทความหมวดอื่นๆของเรา คลิกอ่านเลย!
