7 สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก ดื่มทุกวัน สวยขึ้นทุกวัน

เอาใจคนอยากหุ่นดี ผิวสวย และสุขภาพดีด้วย 7 สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก ใครกินผักยาก ไม่ค่อยได้กินผลไม้ต้องไม่พลาด! เพราะแค่มีเครื่องสกัดน้ำผลไม้แบบแยกกากก็สามารถกินน้ำผักปั่นทุกวัน DIY INSPIRE NOW เลือกสูตรที่อร่อยและดื่มง่ายมาฝากแล้ว ดื่มได้ทุกวันไม่ซ้ำรสชาติ ไม่เบื่อง่าย กินผักไม่ได้ก็ไม่ใช่ปัญหา แถมช่วยให้สุขภาพดีแน่นอนค่ะ

7 สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก ทำง่าย ดื่มได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ

1. Green Goddess

ส่วนผสม : 

1. แตงกวา
2. แอปเปิ้ล
3. เซเลอรี่

วิธีทำ : 

1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้น ไม่ต้องปอกเปลือก
2. นำผักและผลไม้ที่หั่นไว้เข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้
3. ดื่มได้ทันที

ใครกำลังมองหาตัวช่วยไดเอทนอกเหนือไปจากเมนูน้ำผลไม้ปั่น น้ำผักผลไม้แยกกากสูตรนี้คือตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นค่ะ เพราะแตงกวาและเซเลอรี่มีน้ำอยู่สูงมาก แถมยังมีกากใยไฟเบอร์เยอะ เพิ่มความหวานจากธรรมชาติด้วยแอปเปิ้ลทำให้กินง่าย เหมาะสำหรับดื่มทุกวันเลยหล่ะ

2. Ginger Zinger

ส่วนผสม : 

1. แครอท
2. เลมอน
3. ขิง

วิธีทำ : 

1. ล้างผักและผลไม้ทุกอย่างให้สะอาด ปอกเปลือกเลมอนและขิง ส่วนแครอทไม่ต้องปอกเปลือก
2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
3. ดื่มได้ทันที

ใครอยากกินน้ำผักปั่นทุกวันลองเลือกสูตรนี้เพราะขิงมีรสเผ็ดร้อน ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญ อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีนและวิตามินเอจากแครอททำให้ผิวสวย ส่วนเลมอนนั้นมีวิตามินซีสูงและยังช่วยปรับรสชาติให้อร่อย ดื่มง่าย เป็นตัวช่วยระบายและดีท็อกซ์แบบอ่อนๆ ให้เราสบายท้องทุกครั้งที่ดื่ม

3. Tropi-Kale

ส่วนผสม : 

1. กล้วย
2. สับปะรด
3. ผักเคล

วิธีทำ : 

1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด ปอกเปลือกกล้วยและสับปะรด จากนั้นหั่นชิ้นพอคำ
2. นำผักและผลไม้เข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
3. ควรดื่มทันทีเพื่อประโยชน์สูงสุด

สูตรน้ำผักผลไม้แยกกากจากผักเคล หนึ่งในสุดยอดซูเปอร์ฟู้ดที่กำลังฮิตในปัจจุบัน อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินนานาชนิด ช่วยดีท็อกซ์ ทำให้ผิวสวย แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ผสมผสานรสชาตผักเคลให้ดื่มง่ายด้วยความหวานจากกล้วยและสับปะรด แถมยังมีวิตามินซีสูงด้วยนะ

4. Antioxidant Blast

ส่วนผสม : 

1. บีทรูท
2. สตรอเบอร์รี่
3. บลูเบอร์รี้

วิธีทำ : 

1. ล้างผลไม้ทุกอย่างให้สะอาด หั่นบีทรูทเป็นชิ้นพอคำ
2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
3. ดื่มได้ทันที

ใครตามหาสูตรน้ำผักผลไม้แยกกากเพื่อผิวสวยโดยเฉพาะต้องลองสูตรนี้ เพราะอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซฺแดนท์ ช่วยให้ผิวเนียนใส ลดเลือนจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่สำคัญยังเหมาะกับสาวๆ มือใหม่ที่เพิ่งหัดดื่มเพราะรสชาติหวานอมเปรี้ยวแบบอ่อนๆ ไม่มีกลิ่นของผักใบเขียวมากวนใจด้วยนะ

5. Immune Booster

ส่วนผสม : 

• ส้ม
• เลมอน
• ขิง

วิธีทำ : 

1. ล้างขิงและเลมอนให้สะอาด ปอกเปลือกทั้งส้ม ขิง และเลมอน จากนั้นหั่นชิ้นพอคำ
2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
3. ควรดื่มทันที

ใครป่วยง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง หรือเป็นหวัดเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยต้องลองสูตรน้ำผักผลไม้แยกกากสูตรนี้ค่ะ เพราะเป็นการผสานพลังวิตามินซีจากส้มและเลมอนเข้ากับคุณประโยชน์จากขิงที่มีรสชาติเป็ดร้อน ช่วยขับลม และบรรเทาอาการหวัด นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นด้วยนะ

6. Kale Kickstart

ส่วนผสม : 

1. ผักเคล
2. ส้ม
3. กล้วย
4. สตรอเบอร์รี่

วิธีทำ : 

1. ล้างผักเคลและสตรอเบอร์รี่ให้สะอาด ปอกเปลือกส้มและกล้วยให้เรียบร้อย
2. นำผักและผลไม้ทั้งหมดเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
3. ดื่มทันที

เริ่มวันใหม่ด้วยน้ำผักและผลไม้ที่มีพระเอกอย่างผักเคลเป้นตัวชูโรง ผสมผสานความเปรี้ยวอมหวานจากกล้วย ส้ม และสตรอเบอร์รี่ทำให้ดื่มง่ายขึ้น แถมยังมีวิตามินซี วิตามินเอ และไฟเบอร์สูง ช่วยให้ผิวสวยและช่วยดีท็อกซ์ ส่วนใครอยากดัดแปลงนำผักเคลและผลไม้ไปทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแบบอื่นก็สามารถนำไปผสมกับสูตรทำน้ำเต้าหู้เองได้ด้วยนะ

7. Cucumber Cooler

ส่วนผสม : 

1. แตงกวา
2. แคนตาลูป
3. เซเลอรี่

วิธีทำ : 

1. ล้างผักและผลไม้ทั้งหมดให้สะอาด ปอกเปลือกแคนตาลูปและหั่นชิ้นพอคำ
2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
3. ดื่มทันที

สูตรน้ำผักผลไม้แยกกากที่อุดมไปด้วยผักผลไม้สีเขียวที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายสดชื่น ทำให้ผิวชุ่มชื้น ดับกระหาย แก้อาการขาดน้ำ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี ใครเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย หรือต้องเผชิญการทำงานกลางแจ้งมาเป้นเวลานาน ลองทำน้ำผักผลไม้สูตรนี้ดื่มนะคะ รับรองสดชื่นทันใจ

Inspire Now ! : อยากกินน้ำผักปั่นทุกวันเพื่อสุขภาพและผิวสวยไม่ใช่เรื่องยากเพราเดี๋ยวนี้เราสามารถสั่งผักสดออนไลน์ได้สะดวก ส่งตรงถึงบ้าน แถมยังมีสูตรน้ำผักผลไม้แยกกากให้ลองเปลี่ยนรสชาติแบบไม่ซ้ำกันในแต่ละวัน เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ผิวสวย หุ่นดีขึ้แน่นอนค่ะ

DIY INSPIRE NOW ให้ฉันตามเทรนด์อาหารสุขภาพได้ไม่ยากใช่ไหม ? ใครมีสูตรน้ำผักผลไม้ที่ชอบ ลองมาแบ่งปันไอเดียของเพื่อนๆ กับเราได้เลยนะคะ ♡

Image Credit : wholefully.com

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : wholefully.com