สุขภาพใจ : หมวดหมู่ ที่จะชวนคุณทำความเข้าใจว่า จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว นั้นตั้งอยู่บนความจริง หากใจล้า ใจพัง ก็นำมาสู่ความทุกข์ทางร่างกายได้ DIYINSPIRENOW จึงอยากชวนทุกคนมาดูแลจิตใจ หากมองอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง เอาใจตัวเราน้อยลง ความทุกข์ก็จะเบาลง และพบความสุขได้ง่ายมากขึ้น
บทความ สุขภาพใจ
อริยทรัพย์ 7 ประการ คืออะไร ? มารู้จักทรัพยอันประเสริฐเพื่อชีวิตที่มีความสุขกัน !
ทรัพย์ภายนอกหรือจะสู้ทรัพย์ภายใน อริยทรัพย์ คือหลักธรรมที่จะนำความสุขให้คุณได้จากภายใน มาฝึกให้เป็นนิสัย เพื่อสร้างความสุขที่ยั่งยืนในชีวิตกัน
สุขภาพจิต คือ อะไร ? อยากมีสุขภาพใจที่ดีต้องทำยังไงบ้าง ? มาดูคำแนะนำในการดูแลใจตัวเองกัน !
ชวนเข้าใจ สุขภาพจิต คือ อะไร อยากเป็นคนมีใจที่เฮลท์ตี้ต้องทำยังไงบ้าง รวมถึงเมื่อเราเจอปัญหาเกี่ยวกับจิตใจแล้วต้องรับมือยังไง มาดูวิธี และคำแนะนำที่ใช้ได้จริงกัน
ฆราวาสธรรม คือ อะไร ? รู้จักเข็มทิศนำทางชีวิตท่ามกลางความวุ่นวายของสังคมสมัยใหม่กัน !
ฆราวาสธรรม คือ อะไร ฝึกแล้วจะช่วยให้เราอยู่ในสังคมที่วุ่นวายได้อย่างมีความสุขขึ้นได้จริงมั้ย ชวนมาฝึก 4 ข้อที่จะทำให้คุณมีความสุข และสงบในใจได้มากขึ้นกัน
เมตตากรุณา คืออะไร ? ชวนเปลี่ยนแปลงจากภายใน เพื่อความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน !
เมตตากรุณา คือ อะไร ชวนรู้จักพรหมวิหาร 4 ว่ามีอะไรบ้าง สำคัญอย่างไร ทำไมเราถึงควรมีสิ่งนี้ต่อกัน เราจะฝึกยังไง มาปรับตัวเองเพื่อชีวิตที่มีความสุขกัน
รวมบทสวดมนต์แผ่เมตตา อโหสิกรรม ให้ใจสงบ ไร้อุปสรรค พบแต่สิ่งดีๆ
ใครกำลังไม่สบายใจ ลองสวดมนต์แผ่เมตตา อโหสิกรรม ก่อนนอน กันดูมั้ย นอกจากจะช่วยให้ใจสงบ นอนหลับสบายแล้ว ยังช่วยให้เราพบเจอกับสิ่งดีๆ ด้วยนะคะ
วิธีนั่งสมาธิให้จิตสงบ ทำยังไง ? มาฝึกสมาธิวันละนิด เพื่อปรับสมดุลจิตใจกัน !
ผ่อนคลายความเครียดด้วย วิธีนั่งสมาธิให้จิตสงบ แนะนำเทคนิคการทำสมาธิแบบง่ายๆ ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อความสมดุลของร่างกาย และจิตใจ
วิปัสสนาภาวนา คืออะไร ? ต่างจาก วิปัสสนากรรมฐาน หรือไม่ ? ชวนมาฝึกเพื่อให้เกิดปัญญากัน !
ชวนคุณมารู้จักว่าวิปัสสนา คืออะไร และการฝึกสมาธิ ฝึกจิตใจด้วยแนวทาง วิปัสสนาภาวนา คือ อะไรกันแน่ พร้อมแนวทางฝึกเบื้องต้น นำไปปฏิบัติได้เลย
NEWS : ชะลอวัยได้ตั้งแต่ระดับเซลล์ รู้จัก วัฒนชีวา อาหารเสริมจากสารสกัดพืชไทย 5 ชนิดที่ช่วยเพิ่มความยาวเทโลเมียร์
วัฒนชีวา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรผสมจากสารสกัดของพืชกินได้ 5 ชนิด ที่จะช่วยเพิ่มความยาวของเทโลเมียร์ พร้อมหาคำตอบเทโลเมียร์ คืออะไร
Telehealth คืออะไร ? ชวนดูวงการพบหมอออนไลน์ในประเทศไทย และต่างประเทศ
Telehealth คือ อะไร รู้จักความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่สามารถ พบหมอออนไลน์ เพื่อความสะดวกและเข้าถึงการรักษาได้มากขึ้น Telehealth ดียังไง มาดูกัน
