9 เคล็ด (ไม่) ลับ สร้าง “การนอนหลับที่มีคุณภาพ” และฟื้นฟูร่างกายฉบับเร่งด่วน (ผลสำรวจจาก Virgin Active)
ผลสำรวจชี้ คนไทยยกให้ "การนอนหลับที่มีคุณภาพ" สำคัญที่สุด! ชวนดูวิธีฟื้นฟูร่างกายและใจให้หายเหนื่อยด้วยศาสตร์ Wellness จาก Virgin Active ที่นี่
เราเชื่อว่าวลี “บาปบุญคุณโทษ” คงเป็นวลีที่หลายคนได้ยินกันอยู่บ่อยๆ แต่เคยสงสัยกันไหมคะว่าจริงๆ แล้ว บาปบุญคุณโทษ หมายถึง อะไรกันแน่ ในทางพุทธศาสนาได้นิยมสี่คำนี้เอาไว้ว่าอย่างไร และเมื่อรู้จักกับความหมายของวลีนี้แล้ว เราควรทำอย่างไรให้เป็นคนที่ดีขึ้น วันนี้เรามีคำตอบมาฝากเป็นแนวทางให้กับทุกคนที่สนใจค่ะ

คำว่าบาปตามหลักศาสนาพุทธหมายถึงการสร้างกรรม การกระทำที่ไม่ดีและก่อให้เกิดผลเสีย เป็นการกระทำที่ผิดไปจากหลักเกณฑ์ความดีงามของสังคมทั้งในแง่ของการกระทำภายนอกและคุณค่าในจิตใจ ไปจนถึงการกระทำที่ทำให้ผู้อื่นเกิดความทุกข์กาย ทุกข์ใจ ก็ย่อมถือเป็นบาปทั้งสิ้นค่ะ
สำหรับคนที่อยากรู้ว่า บาปบุญคุณโทษ หมายถึง อะไร ความหมายของคำที่เราต้องรู้จักอีกคำหนึ่งก็คือ บุญ คำว่าบุญหมายถึงความดีทุกประการรวมถึงการกระทำที่ทำให้เกิดสิ่งดีๆ ทุกคนสามารถทำบุญได้ไม่ว่าจะอยู่ชนชั้นวรรณะใดหรือเป็นใครก็ตาม ตั้งแต่ชนชั้นผู้ปกครองที่ต้องมีคุณธรรมของตนเอง นักบวชและผู้ถือศีลที่มีหน้าที่เผยแผ่คำสอนของศาสนา ไปจนถึงคนทั่วไปหรือพุทศาสนิกชนที่มีหน้าที่ปฏิบัติตามคำสอน คิดดี ทำดี พูดดี ทำตามกฎเกณฑ์ของสังคมเพื่อความสงบเรียบร้อย หรือแม้แต่การฟังธรรมะคลายเครียดก่อนนอนก็ถือเป็นบุญเช่นกัน

สำหรับคนที่สงสัยว่าบาปบุญคุณโทษ หมายถึงอะไร คำว่าบาปกับบุญอาจเป็นที่รู้จักกันดีแล้ว แต่ คุณ หล่ะ คำนี้คืออะไรกันแน่ ? คำว่า คุณ หมายถึงการทำความดีและมีผู้ที่มองเห็นความดีนั้นๆ หมายรวมถึงคนดี คนที่ทำคุณประโยชน์ต่างๆ ให้สังคม หรือผู้ที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของสังคมจนก่อให้เกิดประโยชน์ต่อส่วนรวมและคนรอบข้าง
โทษ จากวลี บาปบุญคุณโทษ หมายถึงสิ่งที่ตรงข้ามกับความดี คำว่าโทษมักถูกนำมาใช้เปรียบเทียบกับกฎเกณฑ์ของสังคม มาจากการตัดสินผู้ที่ทำผิดศีลธรรมและทำสิ่งที่เกิดโทษต่อสังคมและคนรอบข้าง เป็นสิ่งที่ตอบแทนผู้ที่กระทำบาปหรือก็คือโทษของการทำบาปและทำสิ่งไม่ดี โทษเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพราะเป็นหลักเกณฑ์ที่ตั้งไว้เพื่อลงโทษผู้ที่กระทำผิดหลักของสังคมและศาสนา เพื่อให้สังคมเกิดความสงบเรียบร้อยนั่นเอง

รู้กันแล้วว่าบาปบุญคุณโทษ หมายถึงอะไร คราวนี้เราควรพัฒนาตัวเองอย่างไรให้เป็นคนที่ดีขึ้น ทำแต่สิ่งดีและงดเว้นจากการกระทำที่ไม่ดี วันนี้เรามีหลักธรรมที่สาวๆ สามารถนำไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวันเพื่อการพัฒนาตัวเองอย่างเหมาะสมมาฝากแล้วค่ะ สามารถทบทวนหลักธรรมเหล่านี้ได้ทุกวัน ทั้งหลังจากการสวดมนต์ข้ามปีที่บ้านหรือการสวดมนตร์ประจำวันก็อ่านหลักธรรมเพื่อกล่อมเกลาจิตใจได้
กุศลกรรมบท 10 คือหนทางแห่งการทำดีเพื่อนำไปสู่ความสุขและความเจริญ แบ่งออกเป็นด้านกายกรรม วจีกรรม และมโนกรรม

ชุดขาวปฏิบัติธรรม คุณภาพ ใส่ได้ ชาย หญิง รัตนาภรณ์ราคาถูก ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาวไปวัด ชุดถือศีล
นอกจากกุศลกรรมบท 10 แล้ว การรู้จักความละอายและเกรงกลัวต่อบาปก็คือหลักยึดที่ทำให้ใจของเราใฝ่หาแต่การทำดีเช่นกัน และหลักธรรมนี้ก็คือ หิริ ที่หมายถึงความละอายต่อบาป และโอตัปปปะที่หมายถึงความเกรงกลัวบาปนั่นเอง
| Inspire Now ! : ได้รู้กันแล้วนะคะว่าบาปบุญคุณโทษ หมายถึงอะไร การกระทำแบบไหนคือบาปบุญคุณโทษ ต่อจากนี้ไปหากต้องการพัฒนาจิตใจและการกระทำของตัวเอง ก็ลองเริ่มแบบง่ายๆ ด้วยการนำหลักธรรมกุศลกรรมบท 10 และหิริโอตัปปะไปยึดเป็นแนวปฏิบัติ ลองทำตามวิธีนั่งสมาธิให้จิตนิ่ง และใช้ชีวิตอย่างมีสติเสมอ เท่านี้ก็ช่วยให้เราพัฒนาตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ทำดีได้ตามที่ตั้งใจไว้แล้วค่ะ |
|---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้ไอเดียในการค้นหาตัวเองใช่ไหม ? ใครมีแนวทางการทำดีแบบง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน มาแชร์แนวทางของคุณกับเราได้เลยนะคะ ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : satit.up.ac.th, thaipoet.net
Featured Image Credit : vecteezy.com/Wasan prunglam
เลี้ยงชานมเป็นกำลังใจให้นักเขียน หรือ สนับสนุนเว็บ DIYINSPIRENOW ให้เราผลิตคอนเท้นต์ดีๆต่อไปกันน้า
ขอบคุณที่ซัพพอร์ตเป็นกำลังใจให้ทีมเรานะคะ 💚
ผลสำรวจชี้ คนไทยยกให้ "การนอนหลับที่มีคุณภาพ" สำคัญที่สุด! ชวนดูวิธีฟื้นฟูร่างกายและใจให้หายเหนื่อยด้วยศาสตร์ Wellness จาก Virgin Active ที่นี่
ค้นพบความหมายใหม่ของ “การกินเจ” ที่มากกว่าแค่งดเนื้อสัตว์ รู้ครบทั้งข้อดี ข้อเสีย และวิธีกินให้ได้ประโยชน์ ทั้งกาย ใจ และโลกใบนี้
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบเกินไป เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ชวนคนไทยตระหนัก เรื่องพักที่ไม่ใช่แค่การหยุด แต่คือการคืนสมดุลให้ร่างกายและใจอย่างแท้จริง
