แชร์ช่องทางปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ เหนื่อยก็พัก ไม่ไหวให้ปรึกษา

ทุกคนล้วนแล้วแต่มีปัญหาชีวิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะจัดการปัญหานั้นได้ด้วยตัวเอง หลายครั้งหลายคราจึงอาจก่อให้เกิดภาวะเครียดสะสม และกลายเป็นโรคเครียด แพนิค หรือซึมเศร้าได้ ซึ่งโรคทางจิตเวชเหล่านี้สามารถรักษาได้ แต่ก่อนที่จะเข้ารับการรักษา หลายคนไม่รู้ตัวว่าตนเองป่วย เพราะฉะนั้น หากรู้ตัวว่ามีภาวะเครียด นอนไม่หลับ หรือย้ำคิดย้ำทำ นี่เป็นอาการแรกเริ่มของภาวะทางจิตใจ เราขอแนะนำให้คุณไปพบกับจิตแพทย์ เพื่อพูดคุยถึงปัญหา เพราะภาวะทางจิตใจไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นาน และการจะพูดคุยกับจิตแพทย์ได้นั้น มีทั้งแบบออนไลน์และออฟไลน์  สำหรับคนที่ยังไม่กล้าไปพบหมอ ลองเลือกวิธี ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ ดู เพราะสุขภาพจิต คือสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญ สามารถเลือกปรึกษาได้ตามช่องทางเหล่านี้ค่ะ

7 ช่องทาง ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ ให้คุณหายเครียด คลายทุกข์ในใจ

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

  1. OOCA

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : FB/oocaok

อูก้า It’s okay, let’s talk บริการให้คำปรึกษาทุกปัญหาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว ชีวิตคู่ การเลี้ยงลูก ความเครียดต่างๆ ปัญหาการทำงาน ความรัก รวมถึงภาวะซึมเศร้า ที่มีผู้เชี่ยวชาญคอยรับฟังและให้คำปรึกษาได้ตรงกับความต้องการของคุณ ผ่านจิตแพทย์และนักจิตวิทยา และขอรับบริการผ่านทางแอพพลิเคชั่น เป็นการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ที่ง่ายกว่าและไม่ต้องเดินทาง ผ่านช่องทางวิดิโอคอลกับคุณหมอหรือนักจิตวิทยาโดยตรงแบบส่วนตัว

ค่าใช้จ่าย : นักจิตวิทยา 30 นาที ราคา 1,000 บาท, จิตแพทย์ 30 นาที ราคา 1,500 บาท

  1. iStrong

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : FB/istrong.co

iStrong ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและครอบครัว บริการให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด และนักจิตวิทยาคลินิก  โดยมีแบบประเมินโรคซึมเศร้าของกรมสุขภาพจิต รวมถึงให้ความรู้ด้านจิตวิทยาและจิตเวช ที่สามารถปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ได้แบบส่วนตัว ที่เชี่ยวชาญหลากหลายด้าน ทั้งปัญหาครอบครัว การเลี้ยงลูก เด็กสมาธิสั้น เด็กออทิสติก ความสัมพันธ์ในครอบครัว ปัญหาการทำงาน ภาวะซึมเศร้า ภาวะเครียด เป็นต้น ไม่ต้องรอคิวนานข้ามวัน สามารถปรึกษาผ่านทางโทรศัพท์ หรือวิดิโอคอลจากที่ไหนประเทศไหนก็ได้ โดยไม่ต้องเสียเวลาลงแอพพลิเคชั่นหรือกรอกข้อมูล รวมถึงสามารถปรึกษาทางแชทไลน์ได้อีกด้วย เวลา 9.00 – 22.00 น. ทุกวัน

ค่าใช้จ่าย : โทรศัพท์หรือวิดีโอคอล 1 ชั่วโมง ราคา 2,000 บาท, แชทไลน์ เหมาจ่าย 1 เดือน 990 บาท

  1. สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : FB/Samaritans.Thailand

สะมาริตันส์ รับฟังทุกเรื่องด้วยใจ เป็นสมาคมที่ให้บริการเป็นเพื่อนพูดคุยทางโทรศัพท์ โดยมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย แม้ว่าจะไม่ใช่สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี แต่ก็มีอาสาสมัครมาจากหลากหลายอาชีพที่ผลัดเปลี่ยนกันมาทำหน้าที่คอยรับฟังและให้คำปรึกษาเพื่อคลายทุกข์ได้ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ให้บริการผ่านทางโทรศัพท์ฟรีทุกวันที่หมายเลข 02-713-6793 (ภาษาไทย) หรือ 02-713-6791 (English) เวลา 12.00 – 22.00 น. รวมทั้งสามารถรับบริการผ่านช่องทางการแชททางเฟซบุ๊กและทวิตเตอร์ และบริการฝากหมายเลขโทรกลับได้เช่นกัน

ค่าใช้จ่าย : ไม่มี

  1. Ralationflip

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : FB/Relationflip

Ralationflip บริการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ ที่เน้นคนในวัยทำงานที่มีปัญหาชีวิต ปัญหาการงาน เพื่อให้มีศักยภาพการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่ดีขึ้น เพื่อคุณคนใหม่ ที่รู้สึกดีขึ้นกว่าเมื่อวาน ผ่านทีมงาน Analytical Counselor ที่มีประสบการณ์ด้านจิตวิทยาที่หลากหลาย และครอบคลุมทุกมิติของชีวิต สามารถเลือกหัวข้อที่ต้องการปรึกษาได้ด้วยตนเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์กับหัวหน้างาน เพื่อนร่วมงาน ความเครียดจากการทำงาน สุขภาพจิต ความสูญเสีย ภาวะซึมเศร้า และปัญหาของเพศที่สามและเพศทางเลือก โดยรับคำปรึกษาผ่านระบบโทรศัพท์, Skype และแชทข้อความ โดยจองเวลานัดหมายผ่านระบบ Booking ตลอด 24 ชม. หรือ Call center โทร. 099-002-6888 ทุกวัน เวลา 8.00 – 18.00 น.

ค่าใช้จ่าย : เริ่มต้นที่ 1,000 บาท

  1. Psy Siam จิตวิทยาสยาม

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : psysiam.com

ปรึกษานักจิตวิทยา รับฟัง เข้าใจ ไม่ใช้ยา คือสโลแกนของที่นี่ Psy Siam จิตวิทยาสยาม ซึ่งมีทั้งสายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี และแบบมีค่าใช้จ่าย การให้บริการฟรี สำหรับ นิสิต นักศึกษา ที่มีฐานะยากจน และมีความจำเป็นเร่งด่วน ให้บริการเฉพาะทางวิดีโอคอล โทรศัพท์ และแชท เวลา 10.00 – 16.00 น. ทุกวันจันทร์-ศุกร์ แต่จะจำกัดจำนวนแต่ละเดือน นอกจากนี้ยังมีการให้บริการแก่บุคคลทั่วไป โดยทีมนักจิตวิทยาวิชาชีพผ่าน 3 ช่องทางออนไลน์ คือ วิดีโอคอล, แชท, โทรศัพท์ ทุกวัน เวลา 10.00 – 23.00 น. และช่วยเหลือทางด้านจิตใจในเรื่องต่างๆ อาทิ ความเครียดวิตกกังวล สัมพันธภาพ การเรียน การทำงาน การวางแผนชีวิต เป็นต้น

ค่าใช้จ่าย : มีทั้งแบบฟรี และแบบ 1 ชั่วโมง ราคา 790 บาท

  1. Depress We Care โรงพยาบาลตำรวจ

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : FB/Depresswecare

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี Depress We Care ซึมเศร้าเราใส่ใจ ของโรงพยาบาลตำรวจ ที่เปิดสายด่วนมาเพื่อให้คำปรึกษาผู้ป่วยซึมเศร้า และลดอัตราการเสียชีวิตและการฆ่าตัวตาย เพื่อเป็นช่องทางให้คำปรึกษาและให้คำแนะนำ รวมถึงการป้องกันและรักษาในเบื้องต้น โดยมีทีมจิตแพทย์และนักสหวิชาชีพชุดใหม่ เป็นผู้ให้คำปรึกษา พร้อมดูแลตลอด 24 ชั่วโมง ที่สายด่วน 081-932-0000 รวมถึงมีวิธีการสังเกตตัวเองและคนรอบข้างที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคซึมเศร้าอีกด้วย

ค่าใช้จ่าย : ไม่มี

  1. Love Care Station

สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี, ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์

Image Credit : FB/lovecarestation

Love Care Station สถานีบริการที่เน้นให้การปรึกษาปัญหาวัยรุ่น ให้การปรึกษาออนไลน์ที่เป็นมิตร และเป็นทางเลือกเมื่อต้องเผชิญสถานการณ์ท้องไม่พร้อม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ปัญหาของชายรักชาย การโดนรังแก สุขภาพจิต และปัญหาวัยรุ่นอื่นๆ โดยสามารถปรึกษาได้ทุกวันผ่านช่องทางการแชท เวลา 16.00 – 24.00 น. กับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา และมีเว็บบอร์ดทางเว็บไซต์ให้มาตั้งคำถามเกี่ยวกับปัญหาได้ และจะมีผู้เชี่ยวชาญมาคอยตอบปัญหาให้

ค่าใช้จ่าย : ไม่มี

ไม่ใช่แค่ปัญหาสุขภาพจิตเท่านั้นนะคะที่ต้องใส่ใจและดูแล ปัญหาสุขภาพกายต่างๆ ก็เช่นกัน เพราะปัญหาสุขภาพกายอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตได้ หากใครมีปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ เช่น ความดันต่ำ ก็ลองอ่านวิธีรักษาความดันต่ำที่เราเคยแนะนำไปดู เพื่อให้อาการต่างๆ ทุเลาลงและดีขึ้น เมื่อสุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็จะดีตาม ความเครียดต่างๆ ก็อาจจะหายไปได้นั่นเองค่ะ

Inspire Now ! : การเข้ารับการปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตนั้น หากมีเวลาอยากให้พบจิตแพทย์แบบตัวต่อตัวจะดีกว่าปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ เพราะจะทำให้เรากับแพทย์ได้มีการพูดคุยกันแบบเห็นหน้า สัมผัสความรู้สึกต่างๆ ได้ดีกว่า รวมถึงหากมีการนัดหมายล่วงหน้าแล้ว ก่อนเข้าพบลองจดบันทึกประจำวันว่าในแต่ละวันเราพบเจออะไรและมีอารมณ์ความรู้สึกอะไรบ้าง เพื่อเป็นข้อมูลให้แพทย์ได้วินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง และยังทำให้เราได้เห็นอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง ว่ามีการเปลี่ยนแปลงขึ้นลงอย่างไรบ้างค่ะ รวมถึงหลังจากได้รับคำแนะนำมาจากจิตแพทย์แล้ว หากเริ่มมีภาวะอารมณ์ที่ผ่อนคลายลง แต่ยังคงนอนไม่ค่อยหลับ ลองเปิดเพลงหลับสบายฟังก่อนนอนดูนะคะ

DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้คำตอบเรื่องการปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตใช่หรือไม่ ? ใครที่กำลังเครียด หรือมีภาวะซึมเศร้า อย่าปล่อยทิ้งไว้ รีบเข้ารับคำแนะนำ ปรึกษา และรักษาให้เร็วที่สุดกันนะคะ ♡

 

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : medium.com

Facebook Comments
ติดต่อเพื่อการโฆษณา
Scroll Up