10 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวาน ควรเลี่ยง คนรักสุขภาพควรกินให้พอดี !
ผลไม้น้ำตาลสูงมีอะไรบ้าง ชวนรู้จักน้ำตาลในผลไม้เทียบกับน้ำตาลเติมแต่ง พร้อมแนะนำผลไม้ 10 อย่างที่ควรกินให้น้อยเพื่อสุขภาพที่ดี และคนเป็นเบาหวานควรเลี่ยง
ประเทศจีน หนึ่งในประเทศที่ใหญ่ในเอเชียแห่งนี้ถือได้ว่าเป็นศูนย์รวมของหลายสิ่งที่น่าสนใจและแปลกใหม่ ทั้งในเรื่องของความแตกต่างระหว่างขนบธรรมเนียมโบราณของจีนกับรัฐล้ำสมัยใหม่ที่กำลังพัฒนา ได้เพิ่มความหลงใหลในวัฒนธรรมที่มีอายุย้อนไปหลายพันปีนี้เป็นอย่างมาก ทำให้ใครหลายคนนึกอยากที่จะไปสัมผัสวัฒนธรรมของที่นี่กัน นอกจากไปเที่ยวญี่ปุ่นและเกาหลีแล้ว ที่เที่ยวจีน ก็นับว่าเป็นประเทศในเอเชียที่เป็นจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวหลายคน และก่อนที่จะไปเปิดโลกกว้างกันนั้น เราจะมาแนะนำว่าประเทศจีน สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าไปมีที่ไหนบ้างค่ะ
หลายคนรอที่จะได้กลับไปเดินทางท่องเที่ยวกันอีกครั้ง ไม่ใช่แค่ที่เที่ยวจีนเท่านั้น แต่ยังหมายถึงที่เที่ยวที่อื่นๆ อีกทั่วโลก ในระหว่างที่เรากำลังต่อสู้กับโรคระบาดกันอยู่ ก็หาข้อมูลเกี่ยวกับประเทศจีน สถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ กันไปพลางๆ ก่อนนะคะ แล้วพร้อมเที่ยวได้เมื่อไหร่ก็เตรียมเก็บกระเป๋าไปได้เลย ที่สำคัญอย่าลืมศึกษาขั้นตอนการทำพาสปอร์ตด้วย เพราะบางคนอาจจะยังไม่เคยทำมาก่อนจะได้เตรียมพร้อมแต่เนิ่นๆ ว่าแล้วก็มาดู 7 สถานที่เที่ยวประเทศจีนที่น่าสนใจและต้องไปให้ได้กันเลยดีกว่าค่ะ
นี่คือสถานที่ที่เป็นแลนด์มาร์คของประเทศจีน สถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมที่สุด จัดว่าเป็นกำแพงที่ยาวที่สุดในโลกที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีและเปิดให้นักท่องเที่ยวสามารถเยี่ยมชมได้ มีภูเขาสูงชันที่มีทิวทัศน์ที่สวยงาม ควรค่าแก่การเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ใหม่ของโลก และยังเป็นมรดกโลกอีกด้วย
เวลาทำการ : จันทร์-ศุกร์ 08:30-18:00 น. เสาร์-อาทิตย์ 08:30-18:30 น.
ค่าเข้าชม : ผู้ใหญ่ 40 หยวน, เด็กและผู้สูงอายุ 20 หยวน
ที่ตั้ง : เมืองฉินหวงเต่า มณฑลเหอเป่ย
วิธีเดินทาง : ขึ้นรถบัสที่สถานีตงจือเหมินสาย Express 916 ลงที่ป้ายหวายโหรว เป่ยต้า และข้ามทางม้าลายไปขึ้นรถบัสสายตงไถ (H)24 หรือ (H)23 หน้าตึกไชน่า โมบายล์ ไปลงที่ป้ายมู่เถียนยวี่หวนเต่า ก็จะถึงยังด่านมู่เถียนยวี่ ด่านที่สมบูรณ์ที่สุดของกำแพงเมืองจีน
Image Credit : britannica.com
พระราชวังต้องห้าม หรือพระราชวังกู้กง อาคารที่ใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุดของประเทศจีน สถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ควรพลาด ตั้งอยู่ในใจกลางกรุงปักกิ่ง เป็นพระราชวังที่สวยงามและยิ่งใหญ่ เคยเป็นที่พำนักของจักรพรรดิหมิงและราชวงศ์ชิง 24 องค์ ซึ่งห้ามไม่ให้ผู้ใดเข้ามา ครอบคลุมพื้นที่ประมาณ 720,000 ตารางเมตร ไฮไลท์คือสะพานหินอ่อนสีขาว ห้องโถง อาคารสูง 35 เมตรที่ประดิษฐานบัลลังก์ของจักรพรรดิ และห้องจัดเลี้ยงของจักรพรรดิอันวิจิตรงดงาม
เวลาทำการ : อังคาร-อาทิตย์ 08:30-17:00 น.
ค่าเข้าชม : 1 เมษายน-31 ตุลาคม 60 หยวน, 1 พฤศจิกายน-31 มีนาคม 40 หยวน
ที่ตั้ง : เขตตงเฉิง กรุงปักกิ่ง
วิธีเดินทาง : ขึ้นรถไฟใต้ดินสาย 1 ลงที่สถานี Tiananmen West ทางออก B หรือสถานี Tiananmen East ทางออก B
Image Credit : britannica.com
สุสานที่สร้างขึ้นเพื่อเป็นที่เก็บพระศพของจิ๋นซีฮ่องเต้ (Qin Shi Huang) จักรพรรดิจีนองค์แรกในประวัติศาสตร์ของจีน ที่นี่มีไฮไลท์คือ กองทัพทหารดินเผาขนาดเท่าตัวจริงมากกว่า 8,000 ตัว ม้า 520 ตัว และรถรบมากกว่า 100 คัน อยู่ในหลุมใต้ดินขนาดใหญ่ ที่เชื่อว่าสร้างขึ้นเพื่อปกป้องสุสานของจักรพรรดิจิ๋นซี มีอายุเก่าแก่ตั้งแต่ 280 ปีก่อนคริสตกาล
เวลาทำการ : 1 มีนาคม-30 พฤศจิกายน 8:30-17:00 น., 1 ธันวาคม-28 กุมภาพันธ์ 8:30-16:30 น.
ค่าเข้าชม : 120 หยวน
ที่ตั้ง : เมืองซีอาน มณฑลส่านซี
วิธีเดินทาง : ขึ้นรถบัสสาย 306 หน้าสถานีรถไฟซีอาน ไปลงที่ Terra CottaWarriors and Horses (ปิงหมาหย่ง)
Image Credit : medium.com
พระราชวังฤดูร้อน สถานที่เที่ยวจีนอันโอ่อ่าที่เดินทางสะดวก ตั้งอยู่ท่ามกลางสวนสวยกว่า 700 เอเคอร์ และเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวของจีนที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุด สร้างขึ้นในปี ค.ศ. 1153 ไฮไลท์ที่นี่คือ ตำหนักเหวินโซ่วเตี้ยนอันงดงามพร้อมบัลลังก์มังกรที่สวยงาม รวมถึง Great Theatre โครงสร้างสามชั้นส่วนตัวที่สร้างขึ้นในปี 1891 เพื่อตอบสนองความรักในโอเปร่าของราชวงศ์ สถานที่ทางประวัติศาสตร์แห่งนี้ยังคงใช้สำหรับการแสดงละครและงานดนตรีแบบจีนดั้งเดิมอีกด้วย
เวลาทำการ : 1 เมษายน-31 ตุลาคม 6:30-20:00 น., วันชาติ 6:00-20:00 น., 1 พฤศจิกายน-31 มีนาคม 7:00-19:00 น.
ค่าเข้าชม : 1 เมษายน-31 ตุลาคม ผู้ใหญ่ 30 หยวน เด็กนักเรียน 15 หยวน, 1 พฤศจิกายน-31 มีนาคม ผู้ใหญ่ 20 หยวน เด็กนักเรียน 10 หยวน
ที่ตั้ง : เขตไห่เตี้ยน กรุงปักกิ่ง
วิธีเดินทาง : ขึ้นรถไฟใต้ดินสาย 4 ลงที่สถานี Beigongmen (สถานีสุดท้าย) ทางออก D แล้วเดินไปทางทิศตะวันตก จะเห็นประตูทิศเหนือ เดินไปทางซ้ายจะไปพระราชวังฤดูร้อน
ผู่ตงเป็น ที่เที่ยวจีน ในเขตเซี่ยงไฮ้ทางฝั่งตะวันออกของแม่น้ำหวงผู่ ที่กลายเป็นศูนย์กลางทางการเงินและการค้าของจีน ตึกระฟ้าที่บริเวณนี้นั้นประกอบด้วยศูนย์การเงินโลกเซี่ยงไฮ้ อาคารจินเหมา หอคอยเซี่ยงไฮ้ที่สร้างเสร็จในปี 2557 และหอไข่มุกตะวันออกที่เป็นไฮไลท์ ซึ่งเป็นหอส่งสัญญาณและเป็นที่ทำการของสถานีโทรทัศน์ 9 แห่ง และสถานีวิทยุ 10 แห่ง ภายในมีทั้งภัตตาคาร โรงแรมหรู และร้านค้า มีจุดชมวิวด้านบนในระดับความสูง 267 เมตร
เวลาทำการ : หอไข่มุกตะวันออก 08.30-21.30 น.
ค่าเข้าชม : จุดชมวิวหอไข่มุก 160-220 หยวน
ที่ตั้ง : เขตผู่ตง เมืองเซี่ยงไฮ้
วิธีเดินทาง : ขึ้นรถไฟใต้ดินสาย 2 ลงที่สถานี Lujiazui ทางออกที่ 1
Image Credit : klook.com
ประเทศจีน สถานที่ท่องเที่ยวไม่ได้มีเพียงโบราณสถานเท่านั้น แต่ยังมีที่เที่ยวธรรมชาติที่สวยงามอีกด้วย ทิวทัศน์ริมฝั่งแม่น้ำลี่เจียงเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวชั้นนำของจีน และภูเขาหินที่ปกคลุมไปด้วยหมอกกระจายตัวไปทั่วภูมิทัศน์เพิ่มกลิ่นอายของความสงบ ไฮไลท์สำคัญคือการล่องเรือชมทิวทัศน์จากกุ้ยหลินไปยังหยางซั่วด้วยระยะทาง 83 กิโลเมตร
เวลาทำการ : 24 ชั่วโมง
ค่าเข้าชม : ล่องเรือ 3 ดาว ผู้ใหญ่ 500 หยวน, เด็ก 250 หยวน
ที่ตั้ง : เมืองกุ้ยหลิน
วิธีเดินทาง : นั่งแท็กซี่จากสถานีรถไฟกุ้ยหลิน หรือสถานีขนส่งกุ้ยหลิน ไปยังท่าเรือ Mopanshan หรือนั่งแท็กซี่จากตัวเมืองกุ้ยหลินไปยังท่าเรือ Zhujiang
Image Credit : touropia.com
เมืองเก่าลี่เจียงเป็นหนึ่งใน ที่เที่ยวจีน ที่เป็นแม่เหล็กดึงดูดนักท่องเที่ยวอันดับต้นๆ ของมณฑลยูนนาน โดดเด่นด้วยถนนที่ปูด้วยหินโบราณ สะพานหิน และคลองที่ขับเคลื่อนด้วยกังหันน้ำที่ตกแต่งด้วยดอกไม้ ที่นี่มีโรงแรม ร้านค้า คาเฟ่ บาร์ ร้านอาหาร และแผงขายขนมตลอดเส้นทาง ไฮไลท์สำคัญที่ไม่ควรพลาดคือการชมสถาปัตยกรรมเพื่อสัมผัสศิลปะของ Naxi ชนกลุ่มน้อยของที่นี่
เวลาทำการ : 24 ชั่วโมง
ค่าเข้าชม : 80 หยวน
ที่ตั้ง : เมืองลี่เจียง มณฑลยูนนาน
วิธีเดินทาง : ขึ้นรถบัสสาย 2, 3 หรือ 12 ไปลงสถานี Nanmenjie
Inspire Now ! : ประเทศจีนเป็นประเทศที่ใหญ่เป็นอันดับที่ 4 ของโลก มีเมืองหลวงอยู่ที่กรุงปักกิ่ง และแบ่งการปกครองออกเป็น 22 มณฑล 5 เขตปกครองตนเอง 4 เทศบาลนคร และ 2 เขตบริหารพิเศษ ได้แก่ ฮ่องกงและมาเก๊า ดังนั้น ประเทศจีน สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจจึงมีมากมาย หากเดินทางครั้งแรกขอแนะนำ ปักกิ่ง ซีอาน และเซี่ยงไฮ้ จุดหมายปลายทางยอดนิยม รวมถึงควรมีเวลาเที่ยวประมาณ 1 สัปดาห์ขึ้นไปเพื่อที่จะได้ใช้เวลาได้อย่างเต็มที่ และอย่าลืมทำพาสปอร์ตและขอวีซ่ากันให้เรียบร้อยด้วยนะคะ ส่วนพาสปอร์ตทำที่ไหนได้บ้างนั้นสามารถอ่านรายละเอียดจากบทความของเราได้เลย |
---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันอยากออกเดินทางใช่ไหม ? เพื่อนๆ ลองศึกษาการเดินทางและสถานที่เที่ยวต่างๆ ของประเทศจีนกันไปพลางๆ แล้วเมื่อไหร่ที่พร้อมออกเดินทางได้ ก็ไปเปิดโลกกว้างกันค่ะ ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : mutianyugreatwall.com, travelblog.expedia.co.th, en.dpm.org.cn, bmy.com.cn, summerpalace-china.com, touropia.com, chinahighlights.com, planetware.com
Featured Image Credit : freepik.com/fanjianhua
ผลไม้น้ำตาลสูงมีอะไรบ้าง ชวนรู้จักน้ำตาลในผลไม้เทียบกับน้ำตาลเติมแต่ง พร้อมแนะนำผลไม้ 10 อย่างที่ควรกินให้น้อยเพื่อสุขภาพที่ดี และคนเป็นเบาหวานควรเลี่ยง
คนกินเจแฮปปี้ เพราะเรามีร้านอาหารเจ เยาวราช ที่ทั้งอร่อย ทั้งราคาดี เดินทางสะดวก แถมเปิดตลอดทั้งปีมาฝากกัน ถูกใจทั้งคนที่กินตามเทศกาล และกินเป็นประจำแน่นอน
กินเจ หรือไม่ก็กินเมนูนี้ให้อร่อยได้ ชวนทุกคนมาดูวิธีทำจับฉ่ายให้อร่อย ทั้งแบบไม่มีเนื้อสัตว์ และไม่ใช้เนื้อสัตว์ วิธีทำให้อร่อยต้องทำยังไง มาดูสูตรที่เราแนะนำกัน