10 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวาน ควรเลี่ยง คนรักสุขภาพควรกินให้พอดี !
ผลไม้น้ำตาลสูงมีอะไรบ้าง ชวนรู้จักน้ำตาลในผลไม้เทียบกับน้ำตาลเติมแต่ง พร้อมแนะนำผลไม้ 10 อย่างที่ควรกินให้น้อยเพื่อสุขภาพที่ดี และคนเป็นเบาหวานควรเลี่ยง
หากอยากจะกินอาหารรสจัดจ้านสักจาน คงไม่พ้นส้มตำแน่นอน แต่จะกินส้มตำช่วงอากาศร้อนแบบนี้ก็คงไม่ไหว ไหนจะเรื่องสุขอนามัยที่เราต้องระวังอีก ใครที่กำลังอยากหาวัตถุดิบอาหารที่เก็บไว้ได้หลายวัน และประกอบอาหารได้หลายเมนู ขอนำเสนอเมนูนี้เลยจ้า “วิธีทำหมูนุ่มเด้ง” หมูนุ่มๆ แสนอร่อย ที่เรามักจะเจอกันบ่อยๆ ในก๋วยเตี๋ยวต้มยำ หรือในโจ๊กร้อนๆ นั่นเอง
ก่อนที่เราจะไปดูสูตรหมูเด้ง ให้เรามาเตรียมวัตถุดิบเพื่อความพร้อมกันก่อน จะได้สะดวกต่อการทำ และขอบอกก่อนนะคะว่า วิธีการทำเมนูนี้เป็น “วิธีทำหมูเด้งไม่ใช้เครื่องปั่น” เห็นไหมคะว่าไม่ยาก ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์เยอะอีกด้วย ไปค่ะ เราไปเตรียมวัตถุดิบกันเลยดีกว่า
วัตถุดิบที่ต้องเตรียมสำหรับ วิธีทำหมูนุ่มเด้ง มีดังนี้นะคะ
เมื่อเราเตรียมวัตถุดิบ และอุปกรณ์สำหรับวิธีทำหมูนุ่มเด้งเสร็จเรียบร้อยแล้ว เรามาดูขั้นตอนวิธีการทำกันเลยค่ะ
ก่อนเริ่มขั้นตอนในการทำ ให้เรานำหมูบดไปแช่ช่องฟรีซ ประมาณ 15-30 นาที (แล้วแต่ความเย็นของตู้เย็น) เพราะความเย็นจะทำให้เนื้อหมูมีความนุ่มเด้งค่ะ ยิ่งเย็นเนื้อหมูยิ่งเด้ง
สำหรับ วิธีทำหมูนุ่มเด้ง ก็ไม่มีอะไรยากเลยใช่ไหมคะ ไม่ต้องใช้วัตถุดิบเครื่องปรุงเยอะ ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์มาก เป็นวิธีทำหมูเด้งไม่ใช้เครื่องปั่น ที่แสนจะง่ายมากๆและก็ยังสามารถนำสูตรหมูเด้งนี้ ไปบอกต่อคนใกล้ชิด คนในครอบครัว ให้ทำกินกันได้สบาย แถมเก็บไว้ได้นานอีกด้วยค่ะ
เชื่อว่าหลายคนที่ชอบทำอาหารมักจะนึกถึงเนื้อหมูเป็นสิ่งแรก เพราะเป็นเนื้อสัตว์ที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด เอามาทำกับข้าวได้หลากหลายเมนู นอกจากนี้เนื้อหมูยังอุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมัน กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย และคอเลสเตอรอล เมื่อนำเนื้อหมูมาประกอบเป็นอาหารจานหลัก โดยโปรตีนมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื้อ อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย นั่นเลยทำให้ใครๆ ต่างก็ชอบกินเนื้อหมู แต่เราควรเปลี่ยนวิธีการทำเนื้อหมูให้หลากหลายเพื่อสร้างรสชาติที่แปลกใหม่จะได้ไม่เบื่อกันก่อนนะคะ อย่างสูตรเนื้อหมูเด้งในวันนี้ของเราที่อร่อย และทำง่าย เปลี่ยนเนื้อหมูจืดๆ เป็นหมูรสเลิศเลยค่ะ แต่อย่าลืมเลือกเนื้อหมูที่มีคุณภาพที่ดีก่อนนำมาประกอบอาหารด้วยนะ เพราะถ้าหากเลือกเนื้อหมูที่มันเยอะเกินไปก็อาจจะไม่ได้รับประโยชน์ที่ดีนัก เพราะฉะนั้นกินเนื้อหมูแล้วต้องหมั่นออกกำลังกายด้วยนะคะ
Inspire Now ! : หมูนุ่มเด้งเป็นอาหารที่ทำได้ง่าย รสชาติอร่อย มีสูตรที่หลากหลาย แต่ละสูตรก็จะมีวิธีการแตกต่างกันออกไป แต่ที่แนะนำมาในวันนี้เป็นสูตรที่เหมาะกับสาวๆ ที่อาจจะอยู่หอคนเดียว อยากหาอะไรอร่อยๆ กิน แต่มีอุปกรณ์น้อยชิ้น วิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่ต้องมีเครื่องปั่นก็สามารถทำหมูเด้งอร่อยๆ ได้แล้วค่ะ |
---|
DIY INSPIRE NOW ทำให้ฉันได้ไอเดียของกินใช่ไหม ? หากเพื่อนๆ คนไหน มีสูตรหมูเด้งอร่อยๆ ที่อยากจะแชร์ หรือมีเมนูแนะนำอะไรที่กินกับหมูเด้งแล้วอร่อย สามารถคอมเมนต์ข้างล่างกันได้นะคะ ♡
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : youtube.com, cookidoo.ca
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : youtube.com, cookidoo.ca
ผลไม้น้ำตาลสูงมีอะไรบ้าง ชวนรู้จักน้ำตาลในผลไม้เทียบกับน้ำตาลเติมแต่ง พร้อมแนะนำผลไม้ 10 อย่างที่ควรกินให้น้อยเพื่อสุขภาพที่ดี และคนเป็นเบาหวานควรเลี่ยง
คนกินเจแฮปปี้ เพราะเรามีร้านอาหารเจ เยาวราช ที่ทั้งอร่อย ทั้งราคาดี เดินทางสะดวก แถมเปิดตลอดทั้งปีมาฝากกัน ถูกใจทั้งคนที่กินตามเทศกาล และกินเป็นประจำแน่นอน
กินเจ หรือไม่ก็กินเมนูนี้ให้อร่อยได้ ชวนทุกคนมาดูวิธีทำจับฉ่ายให้อร่อย ทั้งแบบไม่มีเนื้อสัตว์ และไม่ใช้เนื้อสัตว์ วิธีทำให้อร่อยต้องทำยังไง มาดูสูตรที่เราแนะนำกัน