7 สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก ดื่มทุกวัน สวยขึ้นทุกวัน

X

เอาใจคนอยากหุ่นดี ผิวสวย และสุขภาพดีด้วย 7 สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก ใครกินผักยาก ไม่ค่อยได้กินผลไม้ต้องไม่พลาด! เพราะแค่มีเครื่องสกัดน้ำผลไม้แบบแยกกากก็สามารถกินน้ำผักปั่นทุกวัน DIY INSPIRE NOW เลือกสูตรที่อร่อยและดื่มง่ายมาฝากแล้ว ดื่มได้ทุกวันไม่ซ้ำรสชาติ ไม่เบื่อง่าย กินผักไม่ได้ก็ไม่ใช่ปัญหา แถมช่วยให้สุขภาพดีแน่นอนค่ะ

7 สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก ทำง่าย ดื่มได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ

  • Green Goddess

กินน้ำผักปั่นทุกวัน, สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก

ส่วนผสม : 

  1. แตงกวา
  2. แอปเปิ้ล
  3. เซเลอรี่

วิธีทำ : 

  1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้น ไม่ต้องปอกเปลือก
  2. นำผักและผลไม้ที่หั่นไว้เข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้
  3. ดื่มได้ทันที

ใครกำลังมองหาตัวช่วยไดเอทนอกเหนือไปจากเมนูน้ำผลไม้ปั่น น้ำผักผลไม้แยกกากสูตรนี้คือตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นค่ะ เพราะแตงกวาและเซเลอรี่มีน้ำอยู่สูงมาก แถมยังมีกากใยไฟเบอร์เยอะ เพิ่มความหวานจากธรรมชาติด้วยแอปเปิ้ลทำให้กินง่าย เหมาะสำหรับดื่มทุกวันเลยหล่ะ

  • Ginger Zinger

กินน้ำผักปั่นทุกวัน, สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก

ส่วนผสม : 

  1. แครอท
  2. เลมอน
  3. ขิง

วิธีทำ : 

  1. ล้างผักและผลไม้ทุกอย่างให้สะอาด ปอกเปลือกเลมอนและขิง ส่วนแครอทไม่ต้องปอกเปลือก
  2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
  3. ดื่มได้ทันที

ใครอยากกินน้ำผักปั่นทุกวันลองเลือกสูตรนี้เพราะขิงมีรสเผ็ดร้อน ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญ อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีนและวิตามินเอจากแครอททำให้ผิวสวย ส่วนเลมอนนั้นมีวิตามินซีสูงและยังช่วยปรับรสชาติให้อร่อย ดื่มง่าย เป็นตัวช่วยระบายและดีท็อกซ์แบบอ่อนๆ ให้เราสบายท้องทุกครั้งที่ดื่ม

  • Tropi-Kale

กินน้ำผักปั่นทุกวัน, สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก

ส่วนผสม : 

  1. กล้วย
  2. สับปะรด
  3. ผักเคล

วิธีทำ : 

  1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด ปอกเปลือกกล้วยและสับปะรด จากนั้นหั่นชิ้นพอคำ
  2. นำผักและผลไม้เข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
  3. ควรดื่มทันทีเพื่อประโยชน์สูงสุด

สูตรน้ำผักผลไม้แยกกากจากผักเคล หนึ่งในสุดยอดซูเปอร์ฟู้ดที่กำลังฮิตในปัจจุบัน อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินนานาชนิด ช่วยดีท็อกซ์ ทำให้ผิวสวย แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ผสมผสานรสชาตผักเคลให้ดื่มง่ายด้วยความหวานจากกล้วยและสับปะรด แถมยังมีวิตามินซีสูงด้วยนะ

  • Antioxidant Blast

กินน้ำผักปั่นทุกวัน, สูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก

ส่วนผสม : 

  1. บีทรูท
  2. สตรอเบอร์รี่
  3. บลูเบอร์รี้

วิธีทำ : 

  1. ล้างผลไม้ทุกอย่างให้สะอาด หั่นบีทรูทเป็นชิ้นพอคำ
  2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
  3. ดื่มได้ทันที

ใครตามหาสูตรน้ำผักผลไม้แยกกากเพื่อผิวสวยโดยเฉพาะต้องลองสูตรนี้ เพราะอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซฺแดนท์ ช่วยให้ผิวเนียนใส ลดเลือนจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่สำคัญยังเหมาะกับสาวๆ มือใหม่ที่เพิ่งหัดดื่มเพราะรสชาติหวานอมเปรี้ยวแบบอ่อนๆ ไม่มีกลิ่นของผักใบเขียวมากวนใจด้วยนะ

  • Immune Booster

กินน้ำผักปั่นทุกวัน

ส่วนผสม : 

  • ส้ม
  • เลมอน
  • ขิง

วิธีทำ : 

  1. ล้างขิงและเลมอนให้สะอาด ปอกเปลือกทั้งส้ม ขิง และเลมอน จากนั้นหั่นชิ้นพอคำ
  2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
  3. ควรดื่มทันที

ใครป่วยง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง หรือเป็นหวัดเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยต้องลองสูตรน้ำผักผลไม้แยกกากสูตรนี้ค่ะ เพราะเป็นการผสานพลังวิตามินซีจากส้มและเลมอนเข้ากับคุณประโยชน์จากขิงที่มีรสชาติเป็ดร้อน ช่วยขับลม และบรรเทาอาการหวัด นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นด้วยนะ

  • Kale Kickstart

กินน้ำผักปั่นทุกวัน

ส่วนผสม : 

  1. ผักเคล
  2. ส้ม
  3. กล้วย
  4. สตรอเบอร์รี่

วิธีทำ : 

  1. ล้างผักเคลและสตรอเบอร์รี่ให้สะอาด ปอกเปลือกส้มและกล้วยให้เรียบร้อย
  2. นำผักและผลไม้ทั้งหมดเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
  3. ดื่มทันที

เริ่มวันใหม่ด้วยน้ำผักและผลไม้ที่มีพระเอกอย่างผักเคลเป้นตัวชูโรง ผสมผสานความเปรี้ยวอมหวานจากกล้วย ส้ม และสตรอเบอร์รี่ทำให้ดื่มง่ายขึ้น แถมยังมีวิตามินซี วิตามินเอ และไฟเบอร์สูง ช่วยให้ผิวสวยและช่วยดีท็อกซ์ ส่วนใครอยากดัดแปลงนำผักเคลและผลไม้ไปทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแบบอื่นก็สามารถนำไปผสมกับสูตรทำน้ำเต้าหู้เองได้ด้วยนะ

  • Cucumber Cooler

กินน้ำผักปั่นทุกวัน

ส่วนผสม : 

  1. แตงกวา
  2. แคนตาลูป
  3. เซเลอรี่

วิธีทำ : 

  1. ล้างผักและผลไม้ทั้งหมดให้สะอาด ปอกเปลือกแคนตาลูปและหั่นชิ้นพอคำ
  2. นำเข้าเครื่องสกัดน้ำผลไม้แยกกาก
  3. ดื่มทันที

สูตรน้ำผักผลไม้แยกกากที่อุดมไปด้วยผักผลไม้สีเขียวที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายสดชื่น ทำให้ผิวชุ่มชื้น ดับกระหาย แก้อาการขาดน้ำ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี ใครเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย หรือต้องเผชิญการทำงานกลางแจ้งมาเป้นเวลานาน ลองทำน้ำผักผลไม้สูตรนี้ดื่มนะคะ รับรองสดชื่นทันใจ

Inspire Now ! : อยากกินน้ำผักปั่นทุกวันเพื่อสุขภาพและผิวสวยไม่ใช่เรื่องยากเพราเดี๋ยวนี้เราสามารถสั่งผักสดออนไลน์ได้สะดวก ส่งตรงถึงบ้าน แถมยังมีสูตรน้ำผักผลไม้แยกกากให้ลองเปลี่ยนรสชาติแบบไม่ซ้ำกันในแต่ละวัน เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ผิวสวย หุ่นดีขึ้แน่นอนค่ะ

DIY INSPIRE NOW ให้ฉันตามเทรนด์อาหารสุขภาพได้ไม่ยากใช่ไหม ? ใครมีสูตรน้ำผักผลไม้ที่ชอบ ลองมาแบ่งปันไอเดียของเพื่อนๆ กับเราได้เลยนะคะ

Image Credit : wholefully.com

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : wholefully.com

Facebook Comments

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

อนุญาตทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลต่างๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้องกับคุณ เพื่อนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหาให้เหมาะสมกับความสนใจของคุณ
    Cookies Details

บันทึก