Self Hatred แก้ได้ด้วยการฝึกปรับใจกัน ชวนดูวิธีแก้เมื่อรู้สึกเกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง ไม่ชอบตัวเองแค่ไหนถึงเรียกว่าอันตราย หาคำตอบพร้อมเยียวยาตัวเองไปด้วยกัน
ฮิปโปโปเตมัส มีความเชื่อมโยงกับมนุษย์มาอย่างช้านานจนกลายเป็นวัฒนธรรม มนุษย์อย่างเราได้เรียนรู้อะไรจากฮิปโปกันบ้าง มาหยิบแนวคิดไปปรับใช้กัน
บริหารเวลา ยังไงดี ชวนมาดูเทคนิค คำแนะนำ วิธีคิดที่ช่วยส่งเสริม พร้อมเครื่องมือที่นำไปปรับใช้ได้จริงให้มีประสิทธิภาพภาพสูงสุดกัน
การสงสัยในตัวเองหรือ Self Doubt คืออะไร เกิดขึ้นได้ยังไง มาทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น พร้อมวิธีจัดการกับ ความสงสัย ในตัวเอง ที่ปรับใช้ได้จริง
คุยกับตัวเอง หรือว่า self talk คืออะไร ต้องทำยังไง ต้องคุยยังไง ทำแล้วได้อะไร ชวนทำความเข้าใจเพื่อฝึกใช้กับตัวเองให้มีความสุขมากกว่าเดิม
ความเครียดคือตัวการทำร้ายสุขภาพ มาลองใช้ 7 วิธี จัดการความเครียด เพื่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดีขึ้นจากคำแนะนำของคุณหมอกัน
แนะนำ วิธีสร้างความมั่นใจในตัวเอง ที่ทำตามได้จริงทุกคน ฝึกแล้วช่วยเราให้เป็นคนใหม่ได้ยังไง เป็นคนมั่นใจแล้วเพิ่มโอกาสได้แค่ไหน อยากมั่นใจ ต้องอ่าน
ชวนรู้จักประเภท Parenting Styles 4 แบบ พ่อแม่แบบฉัน ต้องพัฒนาตัวเองยังไง ปรับวิธีสอนลูกยังไงให้เราเลี้ยงลูกได้อย่างสบายใจ และมีความสุข
เทคนิคการสื่อสาร 7C คือ อะไร มีอะไรบ้าง ใช้อย่างไร ใช้ในสถาณการณ์ไหนได้บ้าง มาเรียนรู้เพื่อพัฒนา และยกระดับทักษะการสื่อสารของเรากัน
ชวนรู้จัก โมเดลการเรียนรู้ อีกหนึ่งแบบที่น่าสนใจ 4 MAT คือ อะไร หลักการมันคืออะไรกันแน่ มีวิธีการอย่างไร และข้อดีคืออะไรมาดูกันเลย
เรียนรู้คำศัพท์ สี ภาษาอังกฤษ ทุกสี พร้อมอัปสกิลตั้งแต่สีพื้นฐาน ไปจนแอดวานซ์ มาอัปเกรดคลังคำศัพท์ต่อยอดสกิลของเรากับเรื่องของสีสันกัน
ชวนหาคำตอบ empathy map คือ อะไร ทำอย่างไร มาเข้าใจความคิดของกลุ่มเป้าหมายกัน พร้อม empathy map ตัวอย่าง ที่เข้าใจง่าย
ชวนรู้ ฟีดแบค คืออะไร มีแบบไหนบ้าง ฟีดแบค คือ ข้อมูลแบบไหน แบบไหนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้เราได้ ผู้ให้และผู้รับควรมีมายด์เซ็ทแบบไหน
ชวนรู้ startup มีอะไรบ้าง แบ่งประเภทยังไง ต้นกำเนิดมาจากไหน unicorn startup คือ อะไร มาหาคำตอบพร้อมพัฒนาตัวเองให้มี mindset แบบ startup กัน
stand up meeting คืออะไร huddle meeting คือ อะไร ใช้กับใคร เหมาะกับใครบ้าง มาทำความรู้จักเพื่อใช้พัฒนาทีมให้ดียิ่งขึ้นกันเถอะ
ลากอม คือ อะไร ชวนรู้จักแนวทางการใช้ชีวิตแบบพอดีๆ ไม่มากไม่น้อยจนเกินไปอย่างชาวสวีดิช Lagom คือ สิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร
Niksen คืออะไร มารู้จักศาตร์แห่งการไม่ทำอะไรเลยที่ดีต่อชีวิตเรา มาเข้าใจ นิกเซน ศิลปะแห่งการว่างและการหยุดพัก ที่จะทำให้เรามีความสุขกว่าเดิม
Toxic Positivity คือ อะไร เรากำลังคิดบวกมากไปจนส่งผลเสียต่อตัวเองอยู่หรือเปล่า ความแตกต่างระหว่าง Toxic Positivity กับการ คิดบวก คือ อะไร
Hyper Independence คืออะไร เมื่อการ แบกรับภาระ ทุกอย่างมากไป ส่งผลเสียทั้งสุขภาพกายและใจ จะดูแลตัวเองอย่างไรในวันที่เรากำลังแบกรับมากเกินไป
กำลังเหนื่อยอยู่หรือเป่ลา ชวนมาฝึก ขอบคุณตัวเองตอนเช้า เพื่อสร้างพลังบวกให้กับตัวเองในทุกๆ วัน ขอบคุณตัวเอง ดียังไง ทำไมควรฝึก มีคำตอบ
วิเคราะห์ จุดแข็ง จุดอ่อน โอกาส อุปสรรค ของตัวเอง มารู้จัก จุดแข็ง มีอะไรบ้าง จุดอ่อน โอกาส อุปสรรคในชีวิตคืออะไร เพื่อการพัฒนาที่มากกว่าเดิม