คุยกับตัวเอง (Self talk) คืออะไร ? ต้องคุยยังไง ? แล้วเยียวยาใจเราได้จริงหรือ ?!
คุยกับตัวเอง หรือว่า self talk คืออะไร ต้องทำยังไง ต้องคุยยังไง ทำแล้วได้อะไร ชวนทำความเข้าใจเพื่อฝึกใช้กับตัวเองให้มีความสุขมากกว่าเดิม
Better Me
Interview : คุยกับคุณเพลิน Pin to Plant เรื่อง แพลนต์เบส คือ อะไร ? การเพิ่มพืช ลดเนื้อสัตว์ ดีต่อชีวิตยังไงบ้าง ?!
ชีวิตดีขึ้นได้ แค่เลือกกินอาหารให้เป็น คุยกับ Pin to Plant เรื่อง แพลนต์เบส คือ อะไร พร้อมไอเดียง่ายๆ ที่จะเติมพืชให้กับทุกมื้ออาหารของคุณ
จัดการความเครียด ยังไง ให้เห็นผล ?! แชร์วิธีง่ายๆ แต่ใช้ได้จริงทุกคน !
ความเครียดคือตัวการทำร้ายสุขภาพ มาลองใช้ 7 วิธี จัดการความเครียด เพื่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดีขึ้นจากคำแนะนำของคุณหมอกัน
แชร์วิธีสร้างความมั่นใจในตัวเอง ฝึกตัวเองให้เป็นคนใหม่ได้จริง ทำตามได้ทุกคน !
แนะนำ วิธีสร้างความมั่นใจในตัวเอง ที่ทำตามได้จริงทุกคน ฝึกแล้วช่วยเราให้เป็นคนใหม่ได้ยังไง เป็นคนมั่นใจแล้วเพิ่มโอกาสได้แค่ไหน อยากมั่นใจ ต้องอ่าน
Sympathy คืออะไร ? ต่างกับ Empathy ตรงไหน ? ชวนทำความเข้าใจเพื่อการสื่อสารที่เข้าถึงใจกัน !
Sympathy คือ อะไร แตกต่างกับ Empathy ตรงไหน ชวนทำความเข้าใจ และฝึกเพื่อการสื่อสารที่เข้าถึงใจคนให้ได้ดีมากกว่าเดิม พร้อมตัวอย่าง เข้าใจง่าย
รู้จัก เทคนิคการสื่อสาร 7C ตัวช่วยเช็กการสื่อสารคุณภาพ คุยกับใครก็ตรงใจเค้า !
เทคนิคการสื่อสาร 7C คือ อะไร มีอะไรบ้าง ใช้อย่างไร ใช้ในสถาณการณ์ไหนได้บ้าง มาเรียนรู้เพื่อพัฒนา และยกระดับทักษะการสื่อสารของเรากัน
รวมศัพท์สี ภาษาอังกฤษ ทุกสี ทั้งพื้นฐาน และแอดวานซ์ มาเพิ่มสีสันให้กับภาษาของเรากัน !
เรียนรู้คำศัพท์ สี ภาษาอังกฤษ ทุกสี พร้อมอัปสกิลตั้งแต่สีพื้นฐาน ไปจนแอดวานซ์ มาอัปเกรดคลังคำศัพท์ต่อยอดสกิลของเรากับเรื่องของสีสันกัน
Interview : โยคะ คือ อะไร ? คุยกับครูแพรวเรื่องโยคะ การออกกำลังกาย ช่วยเยียวยาจิตใจได้ยังไง ไปจนถึงความภาคภูมิใจในตัวเอง
โยคะ คือ อะไร คุยกับครูแพรว เรื่องโยคะ และออกกำลังกาย ว่ามีผลต่อร่างกาย และจิตใจยังไง และสร้างความภาคภูมิใจในชีวิตได้ยังไง
Empathy Map คือ อะไร ? หา insight ให้เข้าใจก่อนสื่อสารด้วยเครื่องมือที่ช่วยคุณเปิดกว้างทางความคิด
ชวนหาคำตอบ empathy map คือ อะไร ทำอย่างไร มาเข้าใจความคิดของกลุ่มเป้าหมายกัน พร้อม empathy map ตัวอย่าง ที่เข้าใจง่าย
การให้อภัยผู้อื่น ทำยังไง ? ให้อภัยเค้า แล้วเรามีความสุขมากขึ้นจริงมั้ย ? ชวนมาฝึกกัน !
การให้อภัยผู้อื่น คืออะไร ทำยังไงเราถึงจะให้อภัยคนอื่นได้ การให้อภัยคนรัก ดีต่อตัวเองอย่างไร ต้องมีความคิดแบบไหนถึงจะให้อภัยได้ขึ้น
Digital Empathy คืออะไร ? ชวนรู้จักมารยาทในการใช้อินเทอร์เน็ต เพื่อสังคมที่สงบสุข และลด Toxic !
ชวนรู้ digital empathy คืออะไร สำคัญยังไง มารู้จัก มารยาทในการใช้อินเทอร์เน็ต ที่จำเป็นต่อสังคม เพื่อลด toxic ในสังคมออนไลน์ลงกัน
Interview : รู้จัก การยอมรับ และเข้าใจตัวเอง สู่หนทางแห่งความสุขภายในใจ ไปกับพระอาจารย์สัจจาธิโก พระผู้ใช้จิตวิทยาในการเล่าธรรมะ
แค่ยอมรับก็มีความสุขทันที การยอมรับตัวเอง วางใจให้เป็นต้องทำยังไง ชวนฝึกใจ กลับมามองที่ตัวเองเพื่อหาความสุขที่แท้จริงไปกับพระอาจารย์สัจจาธิโก
ฟีดแบค คืออะไร ? การฟีดแบคมีกี่แบบ ? แบบไหนกันที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับเราได้ !
ชวนรู้ ฟีดแบค คืออะไร มีแบบไหนบ้าง ฟีดแบค คือ ข้อมูลแบบไหน แบบไหนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้เราได้ ผู้ให้และผู้รับควรมีมายด์เซ็ทแบบไหน
Startup มีอะไรบ้าง ? รู้จัก Startup แต่ละประเภท พร้อมวิธีพัฒนาตัวเองเพื่อให้ประสบความสำเร็จกัน !
ชวนรู้ startup มีอะไรบ้าง แบ่งประเภทยังไง ต้นกำเนิดมาจากไหน unicorn startup คือ อะไร มาหาคำตอบพร้อมพัฒนาตัวเองให้มี mindset แบบ startup กัน
Stand Up Meeting คืออะไร ? ลองปลุกพลัง มาดูวิธีสื่อสารกับทีมก่อนเริ่มงานกัน !
stand up meeting คืออะไร huddle meeting คือ อะไร ใช้กับใคร เหมาะกับใครบ้าง มาทำความรู้จักเพื่อใช้พัฒนาทีมให้ดียิ่งขึ้นกันเถอะ
โลกร้อนขึ้นทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นในอีก 10 ปีข้างหน้า ? เราจะมีวิธีช่วยโลก ช่วยเรายังไงบ้าง ?!
ชวนตระหนักรู้ โลกร้อนขึ้นทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นในอีก 10 ปีข้างหน้า โลกร้อนเกิดจากอะไร บ้าง มาหาคำตอบพร้อมช่วยกันดูแลโลกของเรากันเถอะ
ลากอม คือ อะไร ? ชวนรู้จัก Lagom แนวทางการใช้ชีวิตแบบพอดีๆ ไม่มากไม่น้อยเกินไป เพื่อให้ชีวิตเป็นสุข
ลากอม คือ อะไร ชวนรู้จักแนวทางการใช้ชีวิตแบบพอดีๆ ไม่มากไม่น้อยจนเกินไปอย่างชาวสวีดิช Lagom คือ สิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร
Interview : ชวนคุยคุณเมล่อนคุยเรื่อง “อาชีพล่าม” หนึ่งในอาชีพที่ต้องใช้แรงใจ และซื่อสัตย์กับตัวเอง
อาชีพล่าม คืออะไร ต้อง ซื่อสัตย์กับตัวเอง ยังไง ซื่อสัตย์ หมายถึง อะไร ชวนมาหาคำตอบกับคุณเมล่อนไปพร้อมๆกัน อาจจะเจอคำตอบกับอาชีพที่ตามหา
Niksen คืออะไร ? มารู้จักศาสตร์แห่งการว่าง เพื่อการผ่อนคลายตัวเองกัน
Niksen คืออะไร มารู้จักศาตร์แห่งการไม่ทำอะไรเลยที่ดีต่อชีวิตเรา มาเข้าใจ นิกเซน ศิลปะแห่งการว่างและการหยุดพัก ที่จะทำให้เรามีความสุขกว่าเดิม
Toxic Positivity คือ อะไร ? เราคิดบวกเกินไปจนใจเป็นพิษหรือเปล่า ?!
Toxic Positivity คือ อะไร เรากำลังคิดบวกมากไปจนส่งผลเสียต่อตัวเองอยู่หรือเปล่า ความแตกต่างระหว่าง Toxic Positivity กับการ คิดบวก คือ อะไร
Interview : ชวนเข้าใจตัวเอง ลด Inward Mindset เติม Outward Mindset เพื่อเข้าใจทั้งเราและเค้า ไปกับ อ.ภิญ อาจารย์ Outward Mindset วิธีคิดที่ยิ่งรู้เร็ว ก็มีความสุขได้เร็ว
เรียนรู้ outward mindset จากประสบการณ์ของ อ.ภิญ พร้อมวิธีปรับใช้กับมิติต่างๆ ของชีวิต รู้เร็ว เข้าใจเร็ว ชีวิตมีความสุขได้เร็ว และยั่งยืน